V minulém článku jsme si vysvětlili, proč tlak na dokonalost, srovnávání a strach z chyb patří k největším nepřátelům kreativity. V tomto pokračování se posouváme od pochopení k praxi. Ukážu ti jedno konkrétní cvičení, které pomáhá uvolnit hlavu, probudit fantazii a postupně budovat schopnost tvořit s lehkostí a radostí. Zároveň si na něm jasně ukážeme, proč k úspěchu v tvorbě nepotřebuješ drahé pomůcky ani „dokonalé“ vybavení a proč je právě tento rozšířený mýtus jednou z ne

Perfekcionismus, srovnávání a frustrace patří k nejčastějším důvodům, proč lidé přestávají tvořit. Tento článek je určen všem, kteří se dnes nacházejí v bodě, kdy se ve své tvorbě cítí zaseknutí, svázaní tlakem na výkon a neustálým srovnáváním, a chtějí se posunout do bodu, kdy tvoří svobodně, bez tlaku a stresu, a postupně vytvářejí nádherná díla, na která mohou být právem hrdí. Mnoho lidí přichází k malování, kreslení nebo jiné kreativní činnosti s velmi čistým záměrem. Tou

Adventní čas v sobě nese tiché pozvání ke zpomalení. Uprostřed blikajících světýlek, vůně perníku a zvuků koled se objevuje i potřeba vnitřního klidu, návratu k sobě a drobných každodenních rituálů, které dávají životu hlubší rozměr. Tvořivé aktivity jako koláž nebo antistresové omalovánky nejsou pouhým příjemným odpočinkem, ale mohou se stát cestou, jak pečovat o své duševní zdraví, najít ztracenou rovnováhu a znovu pocítit radost z malých věcí. V článku ti ukážu, jak si tak

Představ si zimní večer. Venku tiše padá sníh, doma svítí světýlka, v ruce horké kakao a na stole akvarelový blok. Děti si hrají, v obýváku voní cukroví a v celém domě je cítit klidná vánoční atmosféra.A místo nekonečného hledání inspirace stačí hodit kostkou – a hra ti sama řekne, co dnes vznikne na papíře. Tahle zimní akvarelová hra je vytvořená pro všechny, kdo milují malování, ale často nemají energii vymýšlet, co  vlastně tvořit. Pomůže ti rozvíjet fantazii, představivos

Kdyby mi někdo před pár lety řekl, že si jednou budu vydělávat malováním, asi bych se usmála a nevěřila. Tehdy jsem se teprve učila akvarel a moje první květiny vypadaly spíš jako barevné skvrny, než cokoliv rozpoznatelného. Ale právě ty „nepovedené pokusy“ byly začátkem cesty, která mi změnila život. Dnes vím, že tvoření může být nejen cestou k duševnímu zdraví, ale i reálným zdrojem příjmů. Jen to chce čas, trpělivost a odvahu uvěřit, že i to, co děláme pro radost, má skut

Každý z nás někdy stojí na křižovatce, kdy se sny zdají být příliš vzdálené a cesta k nim příliš obtížná. Někdy máme pocit, že náš hlas není slyšet, že naše kroky jsou příliš malé a že okolí nechápe, proč se o něco snažíme. V těchto chvílích se snadno necháme odradit a uvěříme slovům druhých, že to nemá smysl. Jenže právě odvaha – odvaha začít, pokračovat a vytrvat – spolu s vírou a vytrvalostí dokáže změnit nejen náš život, ale i životy lidí kolem nás. Odvaha jako ctnost naš

V mozku se rodí všechny naše kreativní myšlenky. Každý nápad, obraz, nebo kompozice vzniká právě tam. Proto se o něj musíme vědomě a s...

Představte si, že svým vlastním rukopisem tvoříte nápisy v grafice, příspěvky na Instagram nebo obaly svých produktů. Digitalizace...

Když jsem začínala tvořit, nikdy mě nenapadlo, že bych mohla své umění jednou propojit s ekonomickým myšlením, stoickou filozofií a...

Léto je plné vůní, barev a vzpomínek… A co kdyby ses dnes nechala létem inspirovat k malování? Připravila jsem pro tebe letní akvarelovou...

Zažíváte někdy pocit, že se vám stále dokola opakují stejné problémy? Možná máte potíže v práci, ve vztazích nebo se cítíte nepochopeni...

Den matek je příležitostí vyjádřit lásku tím nejkrásnějším způsobem – vlastnoručně vytvořeným uměním.  V tomto podrobném návodu tě krok...

Barvy nejsou pouze vizuální ozdobou, která by měla potěšit naše oko. Jsou jazykem, který komunikuje beze slov. Jsou energií, která...

Studuji magisterský program studií Holocaustu v Izraeli. A právě tady, obklopena příběhy přeživších, jsem poprvé do hloubky pochopila,...

Každý z nás potřebuje místo, kde může být sám sebou. Kde se zklidní dech, zpomalí myšlenky a zůstane jen ticho, papír, barvy – a my sami....

Znáš ten pocit, kdy se po dlouhé zimě konečně nadechneš? Slunce tě pohladí po tváři, země zavoní čerstvostí a najednou máš chuť začít...

Znáš ten pocit, kdy máš chuť tvořit něco krásného, ale místo štětce do ruky bereš mobil a trávíš drahocenný čas hledáním inspirace? ...

Znáš ten pocit, kdy se snažíš na nic nemyslet – a právě tehdy to začne? Hlava jede naplno, myšlenky křičí, vracejí se v kruhu,...

Život nám někdy hází pod nohy překážky, které se zdají být nepřekonatelné. Ale i v těch nejtěžších chvílích máme jednu mocnou zbraň –...

Už od prvních chvil, kdy jsem začala tvořit, jsem cítila silnou potřebu malovat. Touhu zkoušet různé motivy, barvy a techniky – hledat,...